思体验一场卓尔不群的旅行？甘南定能知足你！扎尕那仿若极乐宇宙，石城在晨光中苏醒，炊烟褭褭起飞。这里既有大当然的鬼斧神工，又有传承千年的民俗文化。当你踏上这片地皮，便开启了一段探秘狡饰藏地的奇妙旅程，再会别样的好意思好。

前期准备 衣物：扎尕那海拔较高，日夜温差大。即便在夏日，也需捎带御寒外衣，如冲锋衣、羽绒服等。日间阳光浓烈，要备好防晒衣物、帽子、墨镜和高倍数防晒霜。 证件：身份证必不行少，若有不错享受景区优惠策略的证件（如学生证、军官证等），也一并带上。 药品：准备抗高反药物(可提前服用）、伤风药、肠胃药、晕车药等，以交代可能出现的体魄不适。 其他物品：登山鞋或舒服的畅通鞋，便捷在景区群众走；水壶，随时补充水分；充电宝，保证电子建造电量。

张开剩余66%旅行Tips 穿衣指南：春季甘南日夕温差较大，提出捎带厚外衣，日间可穿长袖或薄外衣。 鞋子给与：徒步较多，提出穿舒服的畅通鞋或登山鞋。 高反问题：甘南海拔适中，基本无须缅思高反，但初到高原提出幸免剧烈畅通。 防晒保湿：高原紫外线较强，难忘带好防晒霜和保湿用品。

提防事项 尊重当地文化习俗：扎尕那是藏族聚居地，要尊重当地的宗教信仰和习气习惯。举例，插足寺庙要死守寺庙限定，不舒缓触摸佛像和宗教用品；遭遇转经筒要按照顺时针地点动弹。 保护环境：扎尕那的当然悠闲颠倒标记，在游玩进程中要提防保护环境，不乱扔垃圾，不遏止植被。 高反交代：若是出现高反症状，如头痛、呼吸报复等，不要惊愕，应立即罢手剧烈畅通，原地休息。不错适应吸氧，症状严重者应实时就医。 天气变化：扎尕那的天气多变，可能上昼照旧好天，下昼就会下雨。出行前最佳捎带雨具，遭遇恶劣天气时，要实时寻找安全的地方藏匿。 自驾安全：若是给与自驾赶赴扎尕那，要提前了解路况。景区内谈路盘曲周折，部分路段坡度较大，要提严防围车速，严慎驾驶。在山区行驶时，还要提防落石等安全隐患。

阶梯保举 甘南3日环线：

D1 兰州-穿越洛克之路-扎古录-贡巴寺-扎尕那

D2 扎尕那-郎木寺

D3 郎木寺-郭莽湿地-拉卜楞寺-兰州

甘南4日环线：

D1 兰州-穿越洛克之路-扎古鲁-贡巴寺-扎尕那

D2 扎尕那-郎木寺

D3 郎木寺-郭莽湿地-拉卜楞寺-夏河宿

D4 夏河-甘加秘境-兰州 世博shibo登录入口

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